با اسب "طناب کشی" نکنید!

با اسب "طناب کشی" نکنید!

سوار شدن بر اسبی که مدام در تلاش است افسار را از شما بگیرد، تجربه خوشایندی نیست. ریس کوفلر-استنفیلد (سوار درساژ در سطح جایزه بزرگ) نکاتی را با خوانندگان به اشتراک می‌گذارد که کمک می‌کند تا کشش‌های مداوم متوقف شود و اسب شما به مسیر بازگردد.

Лخانه در جلو است

اسب‌هایی که بازوهای شما را به پایین می‌کشند، به افسار تکیه می‌کنند یا فقط اسب‌های محکمی هستند، اغلب به جلو متعادل می‌شوند. در مورد این گونه اسب ها می گویند که جلو هستند یعنی در حال رانندگی پاهای عقب، پشت و کمر را به درستی وصل نکنید. راه رفتن آنها لاغر و بدون حرکت است.

ریس کوفلر-استنفیلد می‌گوید: «این واقعاً یک مشکل است که وقتی اسب یاد می‌گیرد به دست‌هایش آویزان شود، همچنین می‌آموزد که نیازی به کار کامل ندارد. با بیش از صد عضله در عضلات گردن به تنهایی و وزنی بیش از 5 برابر وزن سوارکار، اسب باید خودش را حمل کند و کار را به سوار خود واگذار نکند. قبل از اینکه اسب شما یاد بگیرد که روی سرب آویزان شود، باید او را آموزش دهید تا وزن خود و شما را حمل کند.

فرود صحیح

نقطه شروع موقعیت شما روی اسب است. معمولاً اگر اسبی روی دست، سوارکار را با آرواره‌اش روی افسار بکشد، چه اتفاقی می‌افتد؟ بدن سوار به جلو خم می شود، پاها به عقب می روند. تعادل به هم می خورد و اسب نمی تواند قنداق را به کار وصل کند. برای اینکه اسب خود را یاد بگیرد که وزن خود را به عقب برگرداند، با بررسی موقعیت خود در زین شروع کنید. یک خط مستقیم باید از گوش، شانه، ران و پاشنه شما عبور کند و یک خط مستقیم از اسنافل تا آرنج حفظ شود. ریس کوفلر-استنفیلد گفت: «این چک لیست راهی عالی برای بررسی اینکه آیا درست نشسته اید یا خیر است.

استفاده از تناسب مناسب

موقعیت صحیح سوارکار روی اسب، صندلی محکم، استوار و مستقلی را برای او فراهم می کند. بنابراین، او قادر خواهد بود به طور موثر از کنترل ها استفاده کند. در این مورد، شما باید نیمه توقف انجام دهید. برای بازگرداندن تعادل اسب، برای تغییر تعادل از جلو به عقب، نیم توقف لازم است.

قبل از انجام نیم ایست، مطمئن شوید که به درستی نشسته اید و سپس پا، دریچه و دستان خود را ببندید. حرکت از قسمت عقب نیاز به تلاش عضلانی خاصی از اسب دارد و برای او آسان نیست. شما همچنین باید از نظر بدنی مناسب باشید تا اسب را روی قسمت عقبی خود نگه دارید. در نیمه توقف، احساس کنید عضلات شکم، پشت و کمرتان منقبض شده‌اند. برای اسب هایی که برای مدت طولانی روی دست حرکت می کنند و روی دست آویزان هستند، نیم توقف کافی نخواهد بود. در این مورد، انتقال به کمک شما خواهد آمد. انتقال از راه رفتن به راه رفتن، از راه رفتن به توقف و عقب، و انتقال در یک راه رفتن را انجام دهید. اگر به این مشکل رسیدگی نشود، اسب بیش از پیش سنگین تر می شود.

گذار به موفقیت

با انتقال مرحله-ایست-گام شروع کنید. ممکن است لازم باشد قبل از اینکه اسب خود را از قسمت عقب حرکت دهید، بیش از صد مورد از این جابه جایی ها را انجام دهید. از کمر و پشت خود استفاده کنید تا اسب را مجبور کنید بیشتر وارد شود و از دستان شما جدا شود. هنگام توقف، اسب باید در تعادل عقب باقی بماند و در جلوی زمین و آویزان شدن بر روی دستان شما فرو نرود. بعد، کار را با انتقال یورتمه ادامه دهید. تروت-واک-تروت و تروت-استاپ-تروت. اسب را به همان روشی که در پیاده روی است کنترل کنید. قبل از عبور، بررسی کنید که آیا اسب خودش را حمل می کند یا خیر. انجام جابجایی ها در یک کانتر، ابتدا آنها را در داخل راه رفتن قرار دهید. همانطور که می گویید، از اسب خود بخواهید که قدم بردارد. افزایش باید نه با افزایش ریتم، بلکه با افزایش سرعت کانتر انجام شود. اسب در حال افزایش باید بیشتر فشار آورد سپس دوباره آن را کوتاه کنید. اگر در حین کانترینگ تاکید بر بازوها بیشتر شد، قدرت پیام را افزایش دهید.

پیچش در پشت

یکی دیگر از تمرینات موثر چرخش به پشت است. راه رفتن را در امتداد سمت کوتاه میدان شروع کنید. قبل از تبدیل شدن به طولانی اسب را متوقف کنید و به پشت بچرخید و در امتداد دیوار بلند به حرکت خود ادامه دهید. در هر یک از گوشه های میدان یک دور بزنید.

هنگامی که در پیاده روی به این تمرین مسلط شدید، آن را در یورتمه نیز امتحان کنید. قبل از چرخش، یک توقف نیمه انجام دهید، اسب را به پیاده روی بیاورید، یا بلافاصله بایستید و از قسمت عقبی بخواهید که بچرخد.

در نتیجه

اسب هایی که به دست آویزان می شوند آنقدر قوی نیستند که بتوانند وزن خود را به تنهایی تحمل کنند و از قسمت عقب حرکت کنند. شما باید صبور باشید تا این قدرت را بسازید. در کار خود ثابت قدم باشید. نقش شما به عنوان یک سوارکار بسیار مهم است. شما باید به اسب خود نحوه حرکت صحیح را نشان دهید، کوچکترین تغییری را برای بهتر شدن ببینید و حتما او را تحسین کنید. هدف شما این است که به تدریج اسب را به تعادلی که می خواهید در قسمت عقب برسانید. برای اینکه اسب بتواند از نظر فیزیکی این کار را انجام دهد، باید مقدار مشخصی توده عضلانی ایجاد کند. این فقط درک این نیست که سوارکار از او چه می خواهد. زور نزن رشد عضلانی فرآیند سریعی نیست. یک شاخص کار موفق احساس سبکی در مقابل خواهد بود. اسب شروع به شامل کردن پشت، پایین کمر، حرکت از پشت خواهد کرد. شما به عنوان یک سوارکار توجه، بلافاصله این تغییرات را احساس خواهید کرد.

صبور باشید و نتیجه شما را ناامید نخواهد کرد.

ناتالی دفی مندیک; ترجمه والریا اسمیرنوا (مطالب در سایت http://www.horsechannel.com/ منتشر شد.