سگ ها استرس را کاهش می دهند

اگر صاحب سگ هستید، احتمالاً بیش از یک بار متوجه شده اید که در کنار یک حیوان خانگی احساس آرامش و اعتماد به نفس بیشتری می کنید. و این تصادفی نیست. دانشمندان مدت‌هاست ثابت کرده‌اند که سگ‌ها سطح استرس را در انسان کاهش می‌دهند و همچنین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش می‌دهند. گواه این امر تحقیقات دانشمندان است.

به عنوان مثال، K. Allen و J. Blascovich مقاله ای در مورد این موضوع در کنفرانسی از انجمن آمریکایی مطالعه روان تنی ارائه کردند، بعداً نتایج مطالعه آنها در Psychosomatic Medicine منتشر شد.

این مطالعه شامل 240 زوج بود. نیمی سگ داشتند، نیمی دیگر نداشتند. این آزمایش در خانه شرکت کنندگان انجام شد.

در ابتدا از آنها خواسته شد که 4 پرسشنامه را تکمیل کنند:

• مقیاس خصومت ترکیبی کوک (Cook & Medley 1954)
• مقیاس خشم چند بعدی (سیگل 1986)
• اندازه گیری میزان صمیمیت در یک رابطه (برشاید، اسنایدر و اوموتو 1989)
• مقیاس نگرش حیوانات (Wilson, Netting and New 1987).

سپس شرکت کنندگان تحت استرس قرار گرفتند. سه تست وجود داشت:

• حل شفاهی مسائل حسابی،
• کاربرد سرما
• ایراد سخنرانی در مورد موضوع معین در مقابل آزمایشگران.

تمام آزمایشات تحت چهار شرایط انجام شد:

1. تنها، یعنی به جز شرکت کننده و آزمایش کنندگان، هیچکس در اتاق نبود.
2. در حضور همسر.
3. در حضور سگ و همسر.
4. فقط در حضور سگ.

ما بررسی کردیم که چگونه هر یک از این 4 عامل بر سطح استرس تأثیر می گذارد. و پرسشنامه هایی پر شد تا به عنوان مثال مشخص شود که آیا این درست است که نمرات بالا در مقیاس خصومت و خشم، پذیرش حمایت از دیگران، افراد یا حیوانات را دشوار می کند یا خیر.

سطح استرس به سادگی تعیین شد: آنها ضربان نبض و فشار خون را اندازه گرفتند.

نتایج خنده دار بود.

• بیشترین میزان استرس در حضور همسر مشاهده شد.
• سطح کمی کمتر از استرس در هنگام انجام کار به تنهایی مشاهده شد.
• اگر علاوه بر همسر، یک سگ هم در اتاق باشد، استرس کمتر بود.
• در نهایت فقط در حضور سگ استرس کمتر بود. و حتی در صورتی که قبلاً آزمودنی ها نمرات بالایی در مقیاس خشم و خصومت نشان می دادند. به این معنی که سگ حتی به شرکت کنندگانی که پذیرش حمایت از افراد دیگر برایشان مشکل است، کمک کرد.

همه صاحبان سگ از نگرش بسیار مثبت نسبت به حیوانات صحبت کردند و 66٪ از افراد که حیوان نداشتند نیز به آنها پیوستند.

تأثیر مثبت حضور سگ با این واقعیت توضیح داده شد که یک منبع حمایت اجتماعی است که سعی در ارزیابی ندارد. بر خلاف همسر

احتمالاً مطالعاتی از این دست در مورد کاهش استرس در حضور سگ‌ها باعث شده است که این سنت در برخی شرکت‌ها و مؤسسات آموزشی ایجاد شود که به کارمندان و دانش‌آموزان اجازه می‌دهند هفته‌ای یک بار حیوانات را به محل کار و مدرسه بیاورند.