ترس، چگونه با شما رفتار کنیم؟

چگونه در دنیایی زندگی کنیم که مدام احساس خطر می کنی؟ جایی که حتی یک گودال بهاری می تواند شما را به سمت استراتوسفر پرواز کند. اسب ها چندین میلیون سال است که به این شکل زندگی می کنند و با گذشت زمان هیچ چیز تغییر نمی کند.

واکنش یک حیوان به ظاهر ناگهانی یک "اسب خوار" در مواجهه با اشیاء مختلف اغلب خنده دار به نظر می رسد. اما با تحریک قوی، ترس می تواند به یک ازدحام تبدیل شود که برای اسب و سوارکار اصلاً ایمن نیست.

عکس: Pinterest

ترس چیست و از کجا می آید؟

ترس یک احساس است که توسط لایه لیمبیک مغز کنترل می شود. کیسه ای به سمت اسب پرواز می کند، با دیدن آن "یخ می زند"، مغز لیمبیک، و به طور خاص آمیگدال، واکنش "جنگ و فرار" را ایجاد می کند، سیگنال به مغز خزنده و حفظ خود ارسال می شود. غریزه تحریک می شود و سپس می دانید چه اتفاقی می افتد - به غروب می پرید.

این اتفاق می افتد که ترس بدون یک محرک واضح ظاهر می شود. در این مورد، در بین سوارکاران این عقیده وجود دارد که حیوان این کار را از روی قصد انجام می دهد، برای شر. چرا اینطور نیست؟

اسب دارای سیستم لیمبیک (بخش عاطفی) به خوبی توسعه یافته است. اما اسب ها به دلیل نئوکورتکس توسعه نیافته (قشر مغز) نمی توانند فکر کنند، پیش بینی کنند و به طور انتزاعی فکر کنند. همچنین به این معنی است که احساسات درجه بالاتر، مانند شرم، گناه یا رنجش، در دسترس اسب ها نیست.

ترس، چگونه با شما رفتار کنیم؟

تصویر: top10a.ru

ترس همیشه با استرس همراه است.

استرس واکنش بدن به هر چیزی است که در جهت خود تهدیدی تلقی می کند. استرس اتفاق می افتد:

سریع یک تهدید غیرمنتظره است

به عنوان مثال، پرنده ای از درخت دور شد، کیف مورد علاقه ما در زیر وزش باد بالا رفت، یا سگی از گوشه بیرون پرید.

آهسته - انتظار

رایج ترین مثال انتظار برای غذا است. شاید بیش از یک بار متوجه هیجان عمومی در اصطبل در هنگام توزیع ناهار شده باشید: کسی لگد می زند، کسی دور دکه می دود و حتی شخصی شروع به پرتاب کردن خود به طرف همسایه ها می کند. این اثر استرس آهسته است.

Eustress به اصطلاح استرس مثبت است.

در نتیجه eustress، ذخیره عملکردی بدن افزایش می یابد، با عامل استرس سازگار می شود و خود استرس را از بین می برد. به عنوان مثال، پشت اسب در حین پیاده روی در پادوک خارش می کند، دراز می کشد تا دراز بکشد و احساس ناخوشایند خارش از بین می رود.

پریشانی - رنج طولانی مدت

این ممکن است به عنوان مثال، از شیر گرفتن کره اسب از مادرش یا سازگاری با شرایط جدید (انتقال به اصطبل جدید) باشد. به دلیل ناراحتی است که اسب می تواند کلیشه هایی مانند گاز گرفتن یا غلتیدن خرس را ایجاد کند.

بنابراین، برای به حداقل رساندن واکنش های هراس، باید به اسب نشان دهیم که در خطر نیست.

پنجره تحمل

چیزی به نام پنجره تحمل وجود دارد. به طور معمول، این منطقه ای است که اسب با آرامش با هر استرسی سازگار می شود. هرچه پنجره کوچکتر باشد اسب تحریک پذیرتر خواهد بود.

ترس، چگونه با شما رفتار کنیم؟

تصویر: سرمقاله Prokoni.ru

اگر محرک "خارج از پنجره تحمل" باشد، اسب وارد حالت کم انگیختگی یا بیش برانگیختگی می شود.

کم انگیختگی - درماندگی آموخته شده اسب می فهمد که اعمالش معنا ندارد و برای اینکه به خودش آسیبی نرساند، روان بسته می شود. این یک وضعیت پاتولوژیک است.

بیش از حد تحریک - واکنش " ضربه و فرار "

برای جلوگیری از ورود به این مناطق ، باید دائماً پنجره تحمل را گسترش دهید ، یعنی اسب را با ترس های خود "آشنا کنید". اندازه پنجره تحمل تحت تأثیر تعداد محرک ها، تاریخچه تعامل انسان و اسب و ارضای نیازهای اساسی خواهد بود.

روش های مقابله با ترس

همه روش های مقابله با ترس یک پایه دارند: تمدد اعصاب. هنگام آموزش یک اسب خجالتی، نکته اصلی جایگزینی ترس با اعتماد به نفس است. این کار را می توان با برانگیختن حس کنجکاوی در اسب انجام داد.

به عنوان مثال، یک حیوان به طرز وحشتناکی از نزدیک شدن به هر مانع روشن می ترسد. اگر سعی کنید اسب را به زور به او بکشید، به احتمال زیاد یا قفل می شود یا فرار می کند. اما اگر یک ترفند کوچک فکر کنید و روی مانع قرار دهید (انگیزه ایجاد کنید)، اسب کنجکاوترین فرد برای نزدیک شدن به سد خواهد بود.

همچنین ارزش توجه به روش حساسیت زدایی را دارد - کاهش حساسیت به فشار روی اندام ها و سر و همچنین به اشیاء، صداها، فعالیت بدنی و غیره. یعنی به تدریج یک ماده تحریک کننده به عنوان مثال یک اسپری را به آن اضافه کنید. زندگی اسب شما در فاصله معینی پف می کنید و واکنش را تماشا می کنید و به تدریج به اعتیاد کامل، آرامش و آرامش می رسید. در هیچ موردی سعی نکنید بلافاصله محرک را به حداکثر برسانید. صبور باش.

در حین کار سوارکاری، تمرینات خم شدن (به پهلو، ولت، سرپانتین و غیره)، ترانزیشن و همچنین کاوالتی می تواند به آرامش و آرامش اسب کمک کند.

هنگام برخورد با ترس، خیلی به خود شخص بستگی دارد. بسیار مهم است که آرام بمانید، از دست اسب عصبانی نشوید و او را از ترس تنبیه نکنید. به یاد داشته باشید که اولین واکنش به هر چیز جدید ترس است، و این اشکالی ندارد.

تنبیه اسب به دلیل ترس تنها باعث قوی تر شدن آن می شود، زیرا به اسب نشان می دهیم که واقعاً ترسناک بوده است.

کار با ترس ها مجموعه بزرگی از راه ها و روش هایی است که اغلب برای هر اسب خاص فردی هستند. اما آنها با یک چیز متحد می شوند - نگرش توجه و آگاهانه نسبت به حیوان. با تشکر از این، شما قطعا می توانید از شر تمام "اسب خوارانی" که در تلاش برای ترساندن اسب شما هستند خلاص شوید.

مقاله بر اساس مطالب یک مشاور رفتار اسب تهیه شده است ایرینا زورینا