ترس از گربه: آلوروفوبیا و نحوه درمان آن

دوستداران گربه از اینکه همه مردم دنیا نمی خواهند زندگی خود را در جمع این حیوانات بگذرانند، صمیمانه متعجب هستند. در واقع، همه این موجودات برازنده را دوست ندارند، اما برخی افراد یک ترس وحشتناک واقعی را در مقابل آنها تجربه می کنند که به آن آیلوروفوبیا می گویند.

بر اساس انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، ترس از گربه به عنوان یک فوبی "خاص" طبقه بندی می شود. ترس از یک شی، مکان یا موقعیت خاص مانند حیوانات، میکروب ها یا ارتفاعات است. فوبیاهای خاص می توانند زندگی افراد را به طرق مختلف از جزئی تا عمیق تحت تاثیر قرار دهند.

چرا مردم از گربه می ترسند؟

این فوبیا می تواند در نتیجه یک حادثه آسیب زا مانند حمله گربه ایجاد شود. همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که این وضعیت ماهیت روانی دارد. به گفته Psycom، فوبیای خاص معمولاً بین سنین 7 تا 11 سالگی ایجاد می شود، اگرچه ممکن است در هر سنی ظاهر شوند.

علائم ترس از گربه

علائم آیلوروفوبیا بسیار شبیه به سایر فوبیاهای خاص است و علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• ترس و اضطراب شدید در حضور گربه یا حتی با فکر کردن به آن؛
• آگاهی از غیرمنطقی بودن ترس در برابر پس زمینه احساس ناتوانی در مقابل آن؛
• افزایش اضطراب هنگام نزدیک شدن به گربه؛
• اجتناب از گربه در صورت امکان؛
• واکنش های فیزیکی، از جمله عرق کردن، مشکل در تنفس، سرگیجه و ضربان قلب سریع؛
• کودکان مبتلا به فوبیا ممکن است گریه کنند یا به والدین خود بچسبند.

افراد مبتلا به آلوروفوبیا را می توان به دو دسته تقسیم کرد. دکتر مارتین آنتونی، استاد روانشناسی در مصاحبه ای با مجله بریتانیایی Your Cat توضیح داد که «دلایل اصلی ترس از گربه از فردی به فرد دیگر متفاوت است. برخی از این می ترسند که آسیب ببینند (مثلاً به صورت حمله، خراش و غیره). برای دیگران، ممکن است بیشتر یک واکنش انزجار باشد.» شدت آلوروفوبیا می تواند زندگی فرد را به طرق مختلف تحت تاثیر قرار دهد.

آنچه که مردم عادی به عنوان رفتار غیرمعمول اما کاملاً بی ضرر یک گربه تصور می کنند، مانند گربه ای که بدون دلیل از گوشه ای به گوشه ای می دود، می تواند توسط یک فرد مبتلا به آلوروفوبیا به عنوان یک تهدید تلقی شود. افرادی که برای گربه شما مصاحبه کردند گزارش دادند که از غیرقابل پیش بینی بودن حرکات گربه، به ویژه پریدن، پریدن، خراشیدن می ترسند. آنها از فکر خوردن موی گربه از نظر جسمی منزجر هستند، به طوری که قبل از استفاده ظروف، لیوان ها و سایر موارد را بررسی می کنند.

چگونه ترس از گربه را متوقف کنیم؟

در حالی که هیچ "درمانی" برای ایلوروفوبیا وجود ندارد، راه های سازنده ای برای مدیریت این بیماری وجود دارد. روان‌پزشک دکتر فردریک نویمان در مقاله‌ای برای Psychology Today خاطرنشان کرد که اگرچه درمان زهروفوبیا نسبت به سایر انواع فوبیا آسان‌تر است، اما می‌تواند کاملاً جدی باشد. به گفته دکتر نیومن، درمان زهروفوبیا شامل اقدامات زیر است:

• مطالعه اطلاعات در مورد حیوان مربوطه؛
• بازی با حیوانات اسباب بازی (برای کودکان و بزرگسالان)؛
• مشاهده حیوان از فاصله ایمن؛
• کسب مهارت های اولیه در کار با حیوانات؛
• در صورت امکان دست زدن به حیوان تحت نظارت.

در موارد شدید ایلوروفوبیا، فرد حتی نمی تواند دید یک گربه را تحمل کند، زیرا وجود گربه باعث اضطراب جدی او می شود. غلبه بر این ترس می تواند ماه ها یا حتی سال ها طول بکشد. معمولاً نیاز به مواجهه و درمان شناختی رفتاری دارد.

چگونه به افراد مبتلا به آلوروفوبیا کمک کنیم

یکی از راه ها بحث در مورد اشکال مختلف زبان بدن گربه است. برای کسانی که می ترسند، می توان معنای حرکات و ژست های مختلف مشخصه این حیوانات را توضیح داد.

و تصادفی نیست که خود گربه ها دوست دارند دقیقاً به افرادی نزدیک شوند که طرفدار آنها نیستند. حتی گفته می شود که گربه ها ترس مردم را حس می کنند. همانطور که Cat-World استرالیا می نویسد، برخلاف کسانی که سعی می کنند با حیوان خانگی ارتباط برقرار کنند، «مهمانی که گربه را دوست ندارد، آرام در گوشه ای می نشیند و از هرگونه تماس چشمی با گربه اجتناب می کند به این امید که حیوان از او دور بماند. . بنابراین، رفتار او توسط گربه غیر تهدید آمیز تلقی می شود. بنابراین، گربه مستقیماً به سمت ساکت ترین مهمان می رود.

اگر دوست مبتلا به آلوروفوبیا به ملاقات صاحبان خانه می رود، به احتمال زیاد آنها باید حیوان خانگی را در اتاق دیگری قفل کنند. اگر این امکان وجود ندارد، بهتر است این دوست را در جای دیگری ملاقات کنید.

با نشان دادن صبر و درک، می توانید به عزیزان خود کمک کنید تا با ترس از گربه کنار بیایند.

همچنین نگاه کنید به:

دم گربه شما می تواند چیزهای زیادی بگوید چگونه زبان گربه ها را بفهمیم و با حیوان خانگی خود صحبت کنیم سه عادت عجیب گربه که باید در مورد آنها بدانید عادت های عجیب گربه که ما آنها را بسیار دوست داریم